A Importância da Hidratação

Água é o componente mais presente no nosso organismo. Cerca de 60-70% da composição corpórea de um ser humano é de água. Porém, mesmo com toda essa importância, o nosso organismo não produz reservas deste componente. É isso que torna necessário a sua reposição de forma oral. A recomendação é de cerca de 35ml de água para cada Kg de peso corporal. Um indivíduo de 70Kg, por exemplo, precisaria consumir em torno de 2,4 litros de água por dia.

Sibutramina, o que é isso?

Muita gente me pergunta a respeito da sibutramina, então resolvi fazer um post breve sobre ela.

Sibutramina é o princípio ativo de medicamentos para controle de obesidade, como o Meridia e Reductil por exemplo. Ela age inibindo a reabsorção de neurotransmissores como serotonina, norepinefrina e dopamina, o que ajuda a aumentar a saciedade e controlar a compulsão alimentar. Ela também age acelerando o metabolismo, reduzindo o LDL e os triglicérides e aumentando o HDL. Quando combinada a uma reeducação alimentar e à prática de atividade física, ela tem se mostrado bastante eficiente.

Dica rápida: Mantenha sua dieta funcionando!

Todos que já passaram ou estão passando por um processo de perda de peso sabem que, após algum tempo, as estratégias seguidas diminuem ou até deixam de surtir efeito. Como evitar que isto ocorra?